こんばんは🌙
初心者専用ゴルフスクール「ドリームゴルフ池袋」です！
連日の雨が上がり、毎日むしむしと暑いですね😷🌞
湿度が高いと汗が乾きにくく、体感温度も高い為熱中症になりやすいんだとか…
屋外にいる時間が長いラウンド中は、とくに熱中症対策は必須です！！🏝💛
先日38度越えの猛暑日にラウンドした際に「あって良かった！」と思ったものをご紹介します😎
①氷のう
カートに乗っている間に頭や首、脇などを冷やすだけで一気に体感温度を下げることができました😊✨✨
もし熱中症になってしまった場合にも効果的なので、持参しておいて間違いありません！！
ゴルフ場では多くの場合、氷を貰えますので、持ってくるのは入れ物だけで大丈夫です🙆♀️
➁凍った飲み物
凍った飲み物があると、保冷バッグ内の温度も下げられて一石二鳥です😙💛
冷たい飲み物でクールダウンして、体力も温存出来ます！
また、お水だけを飲んでいると血中濃度が下がり熱中症になりやすいので、スポーツドリンクなどの糖分・塩分を補給できるものがおススメです⚠🏝
熱中症対策を万全に、夏もゴルフを楽しみましょう🏌️♀️🏌️♂️✨
「ドリームゴルフ池袋」
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