皆さんこんにちは！
池袋西口にある初心者向けゴルフスクール「ドリームゴルフ池袋」です✨
今日も大変暑いですね～💦
洗濯物がよく乾きそうな日です（笑）
運動をしていなくてもこまめな水分補給や休憩をして、熱中症には十分ご注意下さい！
昨日のブログで「準備が大切」というお話をさせて頂いたので、今回は何を準備すればよいのかについてご紹介させていただきます⛳
夏ゴルフで重要になるのが熱中症対策です💦
その為、ただの水やお茶ではなく、電解質を含んだ水分やスポーツドリンクを選ぶようにしましょう！
また、飲みすぎはあまり良くないですが、体内から体を冷やすことも重要ですので、保冷ボトルや保冷バックを利用して冷たいものを用意しましょう🧊
次に必要なのが、十分な睡眠です！
コースだと朝が早いので、前日は早く寝るなどして、しっかりと体力回復に努めましょう🦾
しっかりと対策をして、夏ゴルフを楽しんでくださいね🌻
ドリームゴルフでは皆様のコースデビューを全力でサポートさせていただきます！
是非体験レッスンにお越しください😌🍀
