スイングのルーティンを作ろう❗🏌️‍♀️

スタッフブログ
2021.02.10

皆さんこんにちは!初心者向けゴルフスクール「池袋ゴルフクラブ」です😊

ここ数日は暖かく、小春日和が続いておりますが、

やはり夜は冷え込むため風邪を引かないよう厚手のコートを忘れずにお出かけくださいね。

 

さて、本日のテーマはゴルフをする時のルーティンについてです。

突然ですが皆さんは、スイングに入る前の「プリルーティーン」はありますか?🙌

メンタルスポーツと言われるゴルフでは、心の状態を一定に保つことがとても重要です。

どのようなショットであれ、練習場と同じようなスイングをするためには

練習場と同じことをしなければなりません。

クラブを構えてショットをするまでの一定の行動を決めておくと、

本番でも体がスムーズに動いてくれるのでおすすめですよ❗✨

 

ちなみに私のプリルーティーンは、「右手でグリップを持ち、腰に左手を当て息を吐きながら前傾をする」です💨

右手からグリップを握ることで目標方向を狙いやすくなることと、大きく息を吐くと深呼吸ができて

体の余分な力みが抜けるからです🎶

腰に手を当てるのは、私が好きな韓国の女子プロのプリルーティーンを真似しています😍

 

皆さんも是非ご自分にあったルーティンを探してみてくださいね❗

 

 

 

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