こんにちは！🌞
初心者専門ゴルフスクール「池袋ゴルフクラブ」です⛳
ゴールデンウィークもあっという間に最終日ですね😖
連休ってなんでこんなに時間が過ぎるのが早いのでしょうか、、😢（笑）
明日からのお仕事や学校に向けて、しっかりパワーチャージしたいですね✨
さて、本日は5月5日ですが、沖縄の方では例年より早く梅雨入りしたようですね☔
雨だと外に出るのもおっくうになってしまいます😶
という事で、本日はおうちでできるゴルフの上達に繋がるトレーニングについてご紹介致します💡
① 素振り🏌️♀️
ボールを打たずに素振りをすることで、スイングそのものを上達させることが出来ます✨
タオルなどの先を丸めて素振りをするのもおすすめです❕
② 体幹トレーニング💪
特におすすめなのが「プランク」というトレーニングです👍
体幹といっても１つの大きい筋肉ではありません。
小さい体幹、大きな体幹、そのすべてを一気に鍛えられるのがこの「プランク」となっています✨
この他にも自分の欠点を見直して重点的にトレーニングするのもいいと思います😆
当スクールのYouTubeチャンネルも是非参考にしてみて下さいね💗
