こんにちは！
インストラクターの石井です！
そろそろゴルフ再開に向けて、準備を始めておきたい時ですね！
ゴルフはやらない期間が長くても、スイングそのものはそこまで忘れないのですが、体が硬くなったり体力が落ちていたりします！
そこで今日はオススメのストレッチを紹介します！
まずは長めのタオル(バスタオル等)を両手で伸ばして持ってください！
そのタオルを伸ばし切ったまま腕を頭に通していきます！
これをお風呂上がりに毎日5分間やるだけ！
それだけでゴルフに最重要な肩回りの柔軟性が身につき、飛距離UPにも繋がります！
6月頃からの再開を目指してストレッチを始めておきましょう！
それではまた！
