こんにちは！
池袋ゴルフクラブです🍀
おうち時間が増え、体型を気にされている方も少なくないのではないでしょうか？
思いっきりスイングをすると、全身の筋肉を使うのでかなりの全身運動になります😳✨
1スイングでおおよそ1カロリー消費されると考えられているので、
1回のレッスンで50球打てば、約50キロカロリーの消費が出来ます❗
さらに、実際のコースでは、カートを使わなければ約8~10kmを歩くことになります🚶♀️
ゴルフ場はアップダウンの激しいコースが多いので、歩くだけで400~500キロカロリーの消費が出来ます。
さらに、スイングなどの動きも加わり、一般的に5時間ほどプレイすると1500キロカロリーも消費！😉⛳
健康やダイエットにもつながるゴルフを、インドアでもコースでも楽しみましょう🎵
池袋ゴルフクラブでお待ちしております！！
