こんにちは🌞
初心者専用ゴルフスクール「池袋ゴルフクラブ」です！
ゴルフをしていると緊張する場面が多々ありますよね💦😢
たとえば、コンペに参加した時に他の参加者が見ている前でティーショットを打つときやこのパットが入ればベストスコア更新！という時など、、、
そんな時に大活躍な緊張を緩和させる方法をご紹介いたします！
それは、呼吸法です🌬
緊張しているなと思った時に、深呼吸をしてみて下さい😌気分が落ち着いて、いいショットが打てるはずです✨また、良くないショットが続いているなという時や前のホールのスコアが良くなかったという時にも深呼吸は効果的です💗気分をリフレッシュさせてくれて、新たな気分で次のホールに向かうことができます！それでも、切り替えられない😢という時は、体の一部を叩いてリフレッシュさせましょう！私もラウンドに行ったらこの方法で気分を切り替えています！
ぜひ、参考にしてみて下さいね💪⛳
