ゴルフもスポーツです。

インストラクターブログ
2021.09.30

こんにちは!

初心者専用ゴルフスクール「池袋ゴルフクラブ」のインストラクター貝瀬です⛳

 

皆さんはゴルフの前日や当日に何を食べていますか?

題名にもある通り、ゴルフもスポーツですので食事によってプレーが変わる可能性があります。

例えば、全身持久力の向上には「豚レバー、牛肉、卵、いわし、カツオ、マグロ、あさり」などがいいとか。

エネルギー代謝には「豚肉、うなぎ(かばやき)、たらこ(おにぎり)、枝豆」などがいいとか。

ゴルフには、色々な楽しみ方がありますのでお酒を飲みながらも良いと思います!

ただ、全てに気をつかうことは難しいかもしれませんが、お酒を飲みすぎたり夜更かしのまま運転して準備運動もせずにプレーをしたりして良いスコアを出すのは難しいかと思います….。

是非、参考にしてみてください!!

 

【YouTubeチャンネル】

「初心者専用ゴルフスクール」ドリームゴルフ銀座チャンネル

こちらも是非、ご視聴下さい👀

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